Hämorrhoiden sind ein Thema, über das niemand gerne spricht, doch dennoch leiden viele Frauen während der Schwangerschaft und im Wochenbett darunter. Harter Stuhlgang oder Verstopfen, und in der Schwangerschaft der zusätzliche Druck deines Kindes begünstigen die Entstehung von Hämorrhoiden.
Ebenso spielt eine große und wichtige Rollen: deine Hormone, vor allem Gestagen und Progesteron. Durch die Vermehrung dieser Hormone werden deine Gefäße erweitert und Hämorrhoiden können entstehen.
Das Gefäßpolster und der Schließmuskel sorgen normalerweise dafür, dass der After verschlossen bleibt und sich nur öffnet, wenn du ihn aktiv betätigst. Die Venen hinter dem After sind, ähnlich wie bei einer Krampfader, vergrößert und drücken aus dem After heraus- das sind dann die sogenannten Hämorrhoiden.
Zumeist kommen sie zum Vorschein durch den Druck bei der Geburt, oder bei zu starkem Drücken beim Stuhlgang. Und dann bleiben sie erstmal vor dem Afterausgang und sorgen für ein unangenehmes Gefühl.
Zeichen für Hämorrhoiden:
- starken Juckreiz
- Brennen, Bluten und Nässen oder während des Stuhlgangs
- Knötchen die aus dem After herausragen
- Schwellung in der Analregion
- ungewolltes Austreten von Stuhlgang
Die Ausprägung ist abhängig von der Größe und der Anzahl der Hämorrhoiden.
Versuche Hämorrhoiden durch Bewegung, viel trinken, und dafür wenig Sitzen und harter Stuhlgang, sowie Pressen auf der Toilette zu vermeiden.
Pflege und Hygiene sind bei Hämorrhoiden das A und O!
Spüle daher nach jedem Toilettengang mit klarem Wasser, tupfe sanft trocken. Super hilfreich sind dabei auch Bidets oder Po-Duschen. Und wenn du sie dann eingecremt hast, kannst du immer wieder vorsichtig versuchen, sie zurück, hinter den Afterschließmuskel, zu schieben.
Außerdem hilft Beckenbodentraining zur Stabilisierung der Muskulatur.
Wenn dein Leiden bereits fortgeschritten ist, kann es sein, dass auch dein Po wund wird, da Aftersekret permanent austreten kann. Nutze dann saugfähige Slips aus Baumwolle, die das Sekret aufnehmen.
Erste Hilfe bei Hämorrhoiden
- kühlen mit z.B. Quark aus dem Kühlschrank, den du auf ein Wattepad gibst
- fetten mit z.B. Vaseline, die du direkt aufträgst
- mache ein lauwarmes Sitzbad mit entzündungshemmenden Gerbstoffen wie Eichenrinde(max.2xtgl.)
- frische Aloe Vera aus dem Kühlschrank: Einfach eine Scheibe abschneiden und auflegen
- Salbe und Zäpfchen aus der Apotheke
- Nutze dicke Einlagen als Polsterung
