Dein Basiswissen
Die Schwangerschaft ist eine Zeit des Werdens und Wachsens.
Dein Baby wächst und gedeiht in deinem Körper und macht dich zu seiner Mama.
In dieser ganz besonderen und auch heiligen Zeit darfst du dich intensiv mit dir und deinem Körper auseinander setzen und in Verbindung mit deinem Baby gehen.
Jede Schwangerschaft und Geburt ist einzigartig, auch wenn du schon Kinder hast, nutze die Zeit der Schwangerschaft um dich auf DAS Ereignis eures Lebens vorzubereiten und ebenso auf die Zeit des Wochenbetts.
Die Wochenbettzeit schon in der Schwangerschaft vorzubereiten ist eine der wichtigsten Grundlagen für ein entspanntes Ankommen als Familie nach der Geburt.
Und dazu gehört die Vorbereitung auf die Stillzeit und die Vorbereitung auf das Wochenbett, sowie das Wissen, was dein Kind als Neugeborenes wirklich braucht!
Ich werde dir zeigen, wie du voller Vertrauen in dich und deinen Körper und dein Baby die Schwangerschaft genießen kannst und ihr entspannt in eure Familienzeit startet.
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Das erwartet dich
- Geballtes Fachwissen für dich und wahlweise deinen Partner inklusive Videos zu eurer Partnerschaft in der Schwangerschaft und nach der Geburt
- Der Verlauf deiner Schwangerschaft und die Entwicklung deines Babys in deinem Bauch
- Deine Ernährung in der Schwangerschaft und die Möglichkeiten der Behandlung von Schwangerschaftsbeschwerden
- Eine intensive Vorbereitung auf die Stillzeit, das Wochenbett und als junge Familie
- Die Möglichkeiten des Bindungsaufbaus zu deinem Baby in der Schwangerschaft und die Grundbedürfnisse deines Babys nach der Geburt
- Theoretische und Praktische Tipps zum Handling, tägliche Waschroutinen und Baden und der allgemeinen Pflege deines Babys
- Alles rund um das Thema Babyschlaf und Elternschlaf
- Tiefgehende Infos über die Wochenbettzeit von dir und deinem Baby und was euch da alles erwartet
- Besondere Stillsituationen, Beikost und Abstillen anschaulich und alltagstauglich erklärt
- Individuelle, persönliche Hebammenberatung, zu deinem Kurspaket und dessen Inhalte (Email: fragen@meilenstein-akademie.com, bitte Bestellnummer und Telefonnummer für Rückfragen- und antworten angeben)
149,00 € Kein Mehrwertsteuerausweis, da Freiberufler nach §4 (14) UStG. In den Warenkorb
+ 9 Stunden Yoga & Sport in/nach der Schwangerschaft
Hebammen Wissen
Deine Schwangerschaft
- Der Verlauf deiner Schwangerschaft
- Deine Ernährung in der Schwangerschaft
- Was tun bei Schwangerschaftsbeschwerden?
- Die vorgeburtliche Bindung
Dein Baby
- Die Entwicklung deines Babys
- Die Grundbedürfnisse deines Babys
- Der Schlaf deines Babys
- Die Pflege deines Babys
- Bauchweh, Schreien, Temperamente – Was steckt dahinter?
- Alles rund um die Beikost
Das Stillen
- Vorbereitung auf eure Stillzeit
- Eure gemeinsame Stillzeit, die Grundsätze des Stillens und andere Ernährungsmöglichkeiten
- …und wenn das Stillen nicht gleich rund läuft
- Besondere Stillsituationen und Abstillen
Dein Wochenbett
- Deine Vorbereitung auf das Wochenbett
- Dein Körper im Wochenbett
- Dein Wochenbett
- Dein Baby im Wochenbett
Dein Partner und Du
- Deine Partnerschaft in Schwangerschaft
- Deine Partnerschaft nach der Geburt
Deine Vorteile
Sport in der Schwangerschaft und nach der Rückbildung
Bellylethics
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BELLYlethics ist die sportliche Art der Schwangerschaftsgymnastik. Zusammen mit Julia, ausgebildeter Sportlehrerin, lernst Du den Beckenboden kennen, trainierst deine Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und deinen „neuen“ Gleichgewichtssinn. Auch Entspannungstechniken wenden wir
an, um die Zeit mit dem Baby im Bauch intensiver wahrzunehmen.
Im Vordergrund steht die sportliche Bewegung, die auf die Bedürfnisse einer Schwangeren abgestimmt ist.
So könnt ihr euer Herz-Kreislauf-System verbessern, euren Beckenboden auf die Geburt vorbereiten, eventuellen Schmerzen vorbeugen, eure Fitness verbessern und somit Energiereserven für die Zeit nach der Geburt anlegen, andere Schwangere
kennenlernen und euer allgemeines Wohlbefinden verbessern.
MUMlethics
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MUMlethics ist ein Sportprogramm für alle Mamas nach dem Rückbildungskurs. Julia, ausgebildete Sportlehrerin, macht gemeinsam mit dir verschiedene Kraft-, Schnelligkeits-, Beweglichkeits- und Koordinationsübungen, die auf die Zeit nach deinem Wochenbett abgestimmt sind.
Mit viel Spaß an der gemeinsamen Bewegung purzeln die Pfunde und wir bringen unseren Körper schnell wieder in seine alte oder sogar noch bessere Form.
Yoga in der Schwangerschaft
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Yoga wurde vor Tausenden von Jahren von Heiligen erforscht und ist eine Lehre, die durch Körper- und Atemübungen eine Balance zwischen Körper, Geist und Seele herstellt. Und Marion, unsere Yogalehrerin, zeigt dir wie.
Eine Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit und bringt viele körperliche und seelische Veränderungen mit sich. In diesem Yogakurs werden wir durch sehr sanfte Körperübungen, Entspannung und Atemübungen dem ungeborenen Baby und dem
eigenen Körper die nötige Achtsamkeit schenken.
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Alles auf einen Blick
- Hebammenwissen jederzeit online abrufbar
- Yoga und Sport in und nach der Schwangerschaft
- Zugriff für mindestens 2 Jahre
- Individuelle und persönliche Hebammenberatung
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Deine Online-Hebamme und selbst Mehrfach-Mama.
Als Mutter weiß ich selbst nur zu gut, wie wichtig eine vertrauensvolle Betreuung während sowie nach der Schwangerschaft ist. Um werdende Eltern mit meiner Arbeit zu unterstützen, habe ich deshalb all mein Wissen aus meinen Berufen als Hebamme und Kinderkrankenschwester sowie meiner eigenen Mama-Erfahrung für dich in über 60 ganzheitliche und tiefgehende Videos zusammengefasst und begleite dich so persönlich durch das intensive Abenteuer Schwangerschaft, Wochenbett und Elternzeit. Dabei nehme ich bewusst kein Blatt bei den Themen Ängste und Sorgen vor den Mund – denn seien wir doch einmal ehrlich: Diese sind total normal. Ich will dir mit meiner Arbeit daher die Unsicherheit nehmen und dir, unabhängig von Ort und Zeit, auf deinem Weg zur Seite stehen.
Das sagen andere Mama's zu unseren Online Kursen
Von Mama zu Mama
Hinweis zu BewertungenWOW! Einfach nur grandios.Von: E.K.
Alle Fragezeichen, die ich vorher hatte wurden geklärt. Die Einheiten beginnen mit Yoga-Übungen, die absolut hilfreich sind, sofern man noch mobil genug ist, diese mitzumachen. Für mich war der Kurs die letzte Chance noch kurzfristig vor der Geburt an Informationen zu kommen. Ich habe nicht so eine hohe Qualität des Kurses erwartet. Total entspannt nach eigener Zeiteinteilung von der Couch mit dem Partner anzusehen. Auch er war beigeistert. Ich habe keine Verbesserungsvorschläge! Danke 🙏🏼
Super ausführlicher und informativer Geburtsvorbereitungskurs.Von: Anne
Die Handouts sind kurz und knapp beschrieben und bieten eine tolle Hilfestellung und Gedankenstütze. Eine sehr liebevolle und sonnige Vortragsweise.
Ein richtig schöner Geburtsvorbereitungskurs mit allen wichtigen Themen. Absolut empfehlenswert.Von: Lisa J.
