Du möchtest schwanger werden, aber es will einfach nicht klappen? Dann kann dir ein Zyklustee bei deinem Kinderwunsch helfen. Was genau ein Zyklustee ist, wie er wirkt und ob er bei der Erfüllung des Kinderwunsches helfen kann, erfährst du hier.
Was ist Zyklustee?
Als Zyklustee (auch KiWuTee bzw. Kinderwunschtee genannt) bezeichnet man einen Kräutertee, der einen unregelmäßigen Zyklus regulieren kann. Durch einen harmonisierten Zyklus kannst du deinen Eisprung besser vorhersagen, sodass das Schwanger werden schneller in Erfüllung gehen kann. Genau genommen handelt es sich bei Zyklustee um zwei verschiedene Tees, da der Zyklus der Frau zwei Phasen durchläuft. Deshalb gibt es einen Zyklustee für die erste Zyklushälfte und einen Tee für die zweite Zyklushälfte.
Zyklus-Tee 1Ab dem Beginn der Periode
Dieser Tee wird in der 1. Zyklushälfte vom ersten Tag der Blutung bis zum Eisprung angewendet. In der ersten Zyklushälfte sollen Kräuter hilfreich sein, die eine östrogene Wirkung hervorrufen und den Eisprung unterstützen. Kräuter wie Rosmarin, Himbeerblätter, Eisenkraut, Salbei und Frauenmantel sollen die Hormonproduktion fördern und beim Aufbau der Gebärmutterschleimhaut sowie der Eizellreifung und dem Eisprung helfen. Wenn eine bestimmte Östrogenkonzentration erreicht ist, schüttet das Gehirn große Mengen des luteinisierenden Hormons aus. Dann wird der Eisprung ausgelöst. Bei Östrogenmangel bleibt der Eisprung aus.
Kräuter für die erste Zyklushälfte
- Beifuß: fördert die Produktion von Östrogen und Progesteron, regt den Eisprung an
- Eisenkraut: regt über den Eisprung und die Menstruation
- Himbeerblätter: fördern die Durchblutung der Gebärmutter, regen die Östrogenproduktion an
- Holunderblüten: östrogenartige Wirkung
- Rosmarin: regt den Eisprung an, östrogenähnliche Wirkung
- Salbei: östrogenartige Wirkung
- Frauenmantel: östrogenisierend, dem Eisprung förderlich, hilft bei krampfartigen Regelbeschwerden
Zyklus-Tee 2Nach dem Eisprung
Dieser Tee wird in der 2. Zyklushälfte nach dem Eisprung getrunken.
Im Idealfall hat der Eisprung stattgefunden und der Körper bereitet sich auf die Einnistung der befruchteten Eizelle in die Gebärmutter vor.
Während der zweiten Zyklushälfte kommt es zu Änderungen im Hormonhaushalt, sodass nun Kräuter sinnvoll sind, die eine Progesteron ähnliche Wirkung haben.
Bekannt für diese Wirkung sind vor allem Schafgarbe, Mönchspfeffer, Frauenmantelkraut und Brennnessel, die für erfolgreiche Einnistung des befruchteten Eis sorgen sollen.
Wer diese Kräuter als leckeren Tee zubereitet und diesen regelmäßig trinkt, kann die Produktion von entscheidenden Hormonen fördern.
Kräuter für die zweite Zyklushälfte
- Mönchspfeffer: gestagenartig – unterstützt die Einnistung der Eizelle und sorgt dafür, dass ausreichend Gelbkörperhormone gebildet werden können
- Scharfgarbe: gestagenartige Wirkung
- Brennesselblätter: liefern gut verwertbares Eisen und füllen den Bluteisenspiegel auf
- Himbeerblätter: fördern die Durchblutung der Gebärmutter, regen die Östrogenproduktion an
- Frauenmantel: gestagenartige Wirkung, fördert die Durchblutung der Beckengegend, empfängnisfördernd, reguliert die Gelbkörperhormone, gleicht prämenstruelle Stimmungsschwankungen aus und beugt Regelbeschwerden vor
Wie hilft Zyklustee beim Kinderwunsch?
Generell kann ein Zyklustee dazu beitragen, deine Fruchtbarkeit zu fördern, indem er deinen Zyklus reguliert und dafür sorgt, dass du den Tag des Eisprungs besser berechnen kannst wird.
Denn wenn der Zyklus durcheinandergerät oder generell unregelmäßig ist, ist es schwieriger, schwanger zu werden. Außerdem kann ein Zyklustee deine Hormone ins Gleichgewicht bringen.
Damit der Zyklustee wirken kann, ist es wichtig, dass du ihn regelmäßig und über einen längeren Zeitraum trinkst. Denn die Wirkung der Kräuter ist schwächer bzw. niedriger dosiert als zum Beispiel bei Medikamenten, die dir dein Arzt bei Kinderwunsch verschreibt.
Die Empfehlung ist, mehrere Wochen lang jeweils einen Liter Zyklustee über den Tag verteilt zu trinken.
Natürlich gibt es keine Garantie dafür, dass du schwanger wirst, wenn du Zyklustee trinkst. Und es gibt bisher auch keine Studien zu seiner Wirkung, besonders da es viele unterschiedliche Teemischungen gibt. Beachten solltest du auch, dass die Wirkung von Zyklustee von Frau zu Frau verschieden ist.
Bei einigen hilft der Tee schnell den Zyklus zu regulieren, während andere Frauen keine Verbesserung erleben. Aber einen Versuch den Zyklus auf natürliche Weise zu harmonisieren ist es auf jeden Fall immer wert.
Zyklustee kaufen
Auf dem Markt gibt es bisher wenige Anbieter fürs Zyklustees. Traditionell bekommt man in der Apotheke spezielle Teemischungen nach dem Buch “Die Hebammen-Sprechstunde” von Ingeborg Stadelmann.
Ganz neu auf dem Markt sind die leckeren Teemischungen von NAROMA, die gemeinsam von Hebammen, Apothekern und Ernährungsexperten entwickelt wurden. Sie vereinen köstlichen Geschmack und wertvolle Kräuter.
Vor- und Nachteile von Kinderwunschtee
Je nachdem, welche Kräuter in deinem Zyklustee vorhanden sind, kann es zu verschiedenen Vor- und Nachteilen kommen
Vorteile Kinderwunschtee
- Du bringst deinen Zyklus auf natürliche Weise in Balance und erhöhst somit die Chance schwanger zu werden
- Hilfreich auch bei Zyklusstörungen ohne Kinderwunsch
- Unterstützt dich bei deiner täglichen Flüssigkeitszufuhr und einem gesunden Lebensstil
Nachteile Kinderwunschtee
- Es dauert einige Zeit, bis die Kräuter auf deinen Zyklus wirken.
- Eine Überdosis der Kräuter kann zu Nebenwirkungen führen – deswegen immer die Verzehr Empfehlungen beachten
Zusammenfassung
Das Trinken von Zyklustee ist eine natürliche Methode, selbst Einfluss auf deinen Zyklus zu nehmen. Die enthaltenen Kräuter entscheiden darüber, wie gut sie wirken.
Auch wenn es Mischungen gibt, die den ganzen Zyklus über getrunken werden können, ist es ratsam, je eine Mischung für die jeweilige Zyklusphase (also Zyklustee 1 und Zyklustee 2) zu nutzen.
Leider gibt es keine Garantie, dass du mithilfe von Zyklustee schwanger wirst, da für eine Schwangerschaft viele Faktoren eine Rolle spielen.
Dennoch können die Tees mit etwas Geduld zu einem regelmäßigen Zyklus und einem besseren Hormonhaushalt führen. Und letztlich ist unser Hormonhaushalt verantwortlich dafür, ob wir überhaupt schwanger werden können.
Zyklustee Erfahrungen
Janina berichtet:
Während meiner Kinderwunschphase hatte ich nach dem Absetzen der Pille zum Glück nach kurzer Zeit einen regelmäßigen Zyklus.
Viele meiner Freundinnen ging es jedoch anders und sie litten monatelang unter einem unregelmäßigen Zyklus und wollten so gerne schwanger zu werden.
Ich persönlich bin kein großer Freund davon, direkt Pillen zu schlucken, wenn etwas mit meinem Körper nicht stimmt. Daher versuche ich immer zuerst sanfte und natürliche Methoden, um meinem Körper etwas Gutes zu tun, und das habe ich auch, mit Erfolg, meinen Freundinnen empfohlen.
