Deine Online-Hebammenpraxis

Für mehr Sicherheit in der intensivsten Zeit deines Lebens

Noch bevor das Herz deines kleinen Wunders zu schlagen beginnt, spürst du es wahrscheinlich bereits: Es wird sich etwas verändern. Es wird Dich verändern.
Da sind tausende von Gefühlen, aber auch Fragen, auf die du noch keine Antwort weißt. Ganz sicher jedoch weisst Du: Vor dir liegt eine wundervollen und intensive Zeit, die dich für dein Leben prägt, wie kaum eine andere. Und daher solltest du sie sorgenfrei und selbstsicher genießen dürfen!

Der richtige Online-Kurs zur richigen Zeit

Deine Schwangerschaft bringt so viel Neues mit sich und auch viele Unsicherheiten und Fragen die gestellt werden wollen- mit welchem Thema muss ich mich wann beschäftigen, was passiert während der Schwangerschaft und Geburt und habe ich auch für die Babyzeit alles was ich benötige? An meiner Zeitleiste kannst du dich genau orientieren, welches meiner Videos wann für dich und euch wichtig ist und du bekommst so genau die richtigen Infos zur richtigen Zeit.

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Vor der Schwangerschaft

Ihr verspürt den Wunsch nach Nachwuch, es möchte jedoch nicht so klappen?

Hast du dich schon einmal intensiv mit deinem Zyklus, seiner Funktion und dem möglichen Zeitpunkt der Befruchtung beschäftigt? in diesem Blogbeitrag findest du alles Wissenswerte und wichtige für dich über deinen weiblichen Zyklus.

Oder du möchtest schon vorab deinen Hormonhaushalt ins Gleichgewicht bringen und deinen Körper unterstützen?
Probiert es doch einmal mit einem Zyklustee.


Die 6. Schwangerschaftswoche

Euer Abenteuer beginnt! Vielleicht hast du von deinem Kindchen unter dem Herzen durch die Veränderungen deines Körpers oder auch durch einen Schwangerschaftstest oder Ultraschall erfahren. Um Sicherheit in diesen besonderen ersten Wochen zu finden und alle wichtigen Infos zu erhalten, schaue dir die folgenden Videos an:

  • Der Verlauf deiner Schwangerschaft
  • Die Entwicklung deines Babys
  • Deine Ernährung in der Schwangerschaft
  • Was tun bei Schwangerschaftsbeschwerden
Enthalten in: Zum Paket
6
SSW

14
SSW

Die 14. Schwangerschaftswoche

Das zweite Trimenon beginnt: Nun ist das erste Trimenon deiner Schwangerschaft schon vorbei und warscheinlich haben sich dein Körper und deine Hormone an die neue Situation angepasst. Und warscheinlich konntest auch du gut in deiner neuen Rolle ankommen. Vielleicht lässt sich nun auch schon ein Babybauch erahnen. Im 2. Trimenon entwickeln sich alle Sinne deines Baby. Schaue dir deshalb unbedingt das Video zur vorgeburtlichen Bindung an, so kannst du bald schon aktiv in Kontakt mit deinem Baby treten.


Die 20. Schwangerschaftswoche

Und da ist sie, die Halbzeit! Dein Baby ist inzwischen ungefähr so groß wie eine Aubergine! Vielleicht spürst du dein Kindchen auch bereits? Jetzt kannst du dich intensiv mit dem Thema “Die Grundbedürfnisse deines Babys” und “Deine Partnerschaft in der Schwangerschaft” vertraut machen. Für Entspannung in der Schwangerschaft haben wir dir einen Yoga-Kurs erstellt. Bist du eher sportlich? Dann ist bestimmt Bellylethics etwas für dich!

Zum Paket

20
SSW

30
SSW

Die 30. Schwangerschaftswoche

Ganzheitliche Vorbereitung auf die Geburt: Noch 10 Wochen bis zu deinem errechneten Geburtstermin und die optimale Zeit um mit deinem Geburtsvorbereitungskurs zu starten. In unserem Geburtsvorbereitungskurs erkläre ich dir…

  • den Ablauf deiner Geburt
  • die Themen: Schmerzbehandlung und Prävention für deine Geburt
  • wie du deinen Körper auf die Geburt vorbereiten kannst
  • Körperübungen zum Mitmachen
  • die verschiedenen Wehenarten und passende Atemübungen
  • verschiedene Gebärpositionen
  • wie dein Partner dich bei der Geburt unterstüzten kann
Zum Online Geburtsvorbereitungskurs

Die 35. Schwangerschaftswoche

Intensive Vorbereitung auf euer Wochenbett. Als Hebamme erfahre ich immer wieder, dass sich werdende Elter auf die Geburt vorbereiten, nicht jedoch auf die Zeit danach. Für mich ist es daher eine Herzensangelegenheit dich und euch schon in der Schwangerschaft auf das Stillen, das Wochenbett, sowie auch auf das Handling und die Pflege eures Babys vorzubereiten. So könnt ihr ganz entspannt in diesen wundervollen und spannenden Abschnitt in eurem Leben starten. Deshalb lege ich dir folgende Videokurse noch vor der Geburt ans Herz:

  • Vorbereitung auf die Stillzeit
  • Vorbereitung auf dein Wochenbett
  • Handling und Pflege deines Babys

Nutze die nächsten Wochen um euren Wochenbettplatz vorzubereiten und auch etwas vorzukochen. Hier findest du ein Rezept für die Wochenbettsuppe, auch mit vegetarischer/ veganer Interpretation, die sich prima vorbereiten und einfrieren lässt.

Zum Paket

35
SSW

40
SSW

Die 40. Schwangerschaftswoche

Der Geburtszeitraum: Du befindest dich nun in der 40.Schwangerschaftswoche und dein errechneter Geburtstermin rückt immer näher. Der Geburtstermin ist tatsächlich eigentlich ein Geburtszeitraum und erstreckt sich über 5 Wochen (ab der 38. Schwangerschaftswoche bis zur Ende der 42. Schwangerschaftswoche). Dein Baby wird in dieser Zeit zur Welt kommen wenn es bereit dazu ist. Wenn du die vorherigen Kurse angeschaut hast, bist du bereits perfekt auf deine Geburt vorbereitet. Du hast deinen Koffer gepackt oder deinen Geburtskorb vorbereitet, das Handout zur Atmung und zu den Phasen der Geburt ausgedruckt und griffbereit und kannst dich ganz auf deine Geburt einlassen. Vertraue nun ganz auf dein Baby, deinen Körper und dich und freue dich auf das große Wunder der Geburt!


Willkommen kleines Menschenkind!

Dein Baby ist geboren- Zeit fürs Staunen und Regenerieren. Ihr habt Großartiges geleistet! Nun gilt es, sich zu erholen, sich kennen zu lernen und ganz langsam einen Alltag als kleine Familie aufzubauen.
Vieles wird neu sein und du wirst die Welt nun ganz anders wahrnehmen. Die Zeit des Wochenbetts ist oft geprägt von purem Glücksgefühl bis zu unglaublicher Müdigkeit, innerhalb einer Minute. Um dich in dieser ganz neuen Zeit optimal zu unterstützen, schaue dir nun alle Videos zum Stillen und zur Ernährung deines Babys an sowie auch alle Kurse zum Wochenbett.

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6
Wochen

6 Wochen nach der Geburt

Dein Rückbildungskurs. Ab 6 Wochen nach der Geburt darfst du mit dem Rückbildungskurs beginnen. In unserem Rückbildungskurs behandeln wir folgende Themen:

  • Die Anatomie und Wirkungsweise deines Beckens
  • Aufwärmen mit Yogaelementen
  • Ganzheitliche Übungen zur Stärkung deines Körper
  • Effektives Training um wieder „in Shape“ zu kommen
  • Alltagsübungen für deinen Beckenboden
Zum Online Rückbildungskurs

8 Wochen nach der Geburt

Dein Wochenbett ist nun zu Ende und ihr seid gut als neue Familie angekommen und ein eingespieltes Team geworden. Auch für das Thema Partnerschaft nach der Geburt habe ich deshalb ein Video für dich gemacht

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8 Wochen

3-6
Monate

3 bis 6 Monate nach der Geburt

Im ersten halben Lebensjahr deines Babys verändert sich viel bei euch beiden. Sorge gut für dich und deinen Körper, gönn dir Auszeiten, fordere Hilfe wenn du sie brauchst und stärke deinen Körper weiter mit den Beckenbodenübungen und MUMlethics. Gerade erst in dein Baby geboren und schwupps hat es schon Interesse an fester Nahrung. Wie Beikost funktioniert und was es für Möglichkeiten der Beikost gibt, erfährst du ausführlich in meinem Video “Alles rund um die Beikost”, inklusive Handout für den leichten Überblick in deinem Mama-Alltag.

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Deine Online-Hebamme und selbst Mehrfach-Mama.

Hi! Ich bin Lisa

Als Mutter weiß ich selbst nur zu gut, wie wichtig eine vertrauensvolle Betreuung während sowie nach der Schwangerschaft ist. Um werdende Eltern mit meiner Arbeit zu unterstützen, habe ich deshalb all mein Wissen aus meinen Berufen als Hebamme und Kinderkrankenschwester sowie meiner eigenen Mama-Erfahrung für dich in über 60 ganzheitliche und tiefgehende Videos zusammengefasst und begleite dich so persönlich durch das intensive Abenteuer Schwangerschaft, Wochenbett und Elternzeit. Dabei nehme ich bewusst kein Blatt bei den Themen Ängste und Sorgen vor den Mund – denn seien wir doch einmal ehrlich: Diese sind total normal. Ich will dir mit meiner Arbeit daher die Unsicherheit nehmen und dir, unabhängig von Ort und Zeit, auf deinem Weg zur Seite stehen.

Erfahre mehr über mich

Das sagen andere Mama’s zu unseren Online Kursen

Von Mama zu Mama

WOW! Einfach nur grandios.
Alle Fragezeichen, die ich vorher hatte wurden geklärt. Die Einheiten beginnen mit Yoga-Übungen, die absolut hilfreich sind, sofern man noch mobil genug ist, diese mitzumachen. Für mich war der Kurs die letzte Chance noch kurzfristig vor der Geburt an Informationen zu kommen. Ich habe nicht so eine hohe Qualität des Kurses erwartet. Total entspannt nach eigener Zeiteinteilung von der Couch mit dem Partner anzusehen. Auch er war beigeistert. Ich habe keine Verbesserungsvorschläge! Danke 🙏🏼
Von: E.K.
Super ausführlicher und informativer Geburtsvorbereitungskurs.
Die Handouts sind kurz und knapp beschrieben und bieten eine tolle Hilfestellung und Gedankenstütze. Eine sehr liebevolle und sonnige Vortragsweise.
Von: Anne
Ein richtig schöner Geburtsvorbereitungskurs mit allen wichtigen Themen. Absolut empfehlenswert.
Von: Lisa J.