Deine Online Hebamme
Von Mama zu Mama!
Hebammenwissen genau dann, wann du es brauchst. Nahbar, echt und praktisch!
Deine Online-Hebammenpraxis
Noch bevor das Herz deines kleinen Wunders zu schlagen beginnt, spürst du es wahrscheinlich bereits: Es wird sich etwas verändern. Es wird Dich verändern.
Da sind tausende von Gefühlen, aber auch Fragen, auf die du noch keine Antwort weißt. Ganz sicher jedoch weisst Du: Vor dir liegt eine wundervollen und intensive Zeit, die dich für dein Leben prägt, wie kaum eine andere. Und daher solltest du sie sorgenfrei und selbstsicher genießen dürfen!
Der richtige Online-Kurs zur richigen Zeit
Deine Schwangerschaft bringt so viel Neues mit sich und auch viele Unsicherheiten und Fragen die gestellt werden wollen- mit welchem Thema muss ich mich wann beschäftigen, was passiert während der Schwangerschaft und Geburt und habe ich auch für die Babyzeit alles was ich benötige? An meiner Zeitleiste kannst du dich genau orientieren, welches meiner Videos wann für dich und euch wichtig ist und du bekommst so genau die richtigen Infos zur richtigen Zeit.
Vor der Schwangerschaft
Ihr verspürt den Wunsch nach Nachwuch, es möchte jedoch nicht so klappen?
Hast du dich schon einmal intensiv mit deinem Zyklus, seiner Funktion und dem
möglichen Zeitpunkt der Befruchtung beschäftigt? in diesem Blogbeitrag findest
du alles Wissenswerte und wichtige für dich über deinen weiblichen
Zyklus.
Oder du möchtest schon vorab deinen Hormonhaushalt ins Gleichgewicht bringen und
deinen Körper unterstützen?
Probiert es doch einmal mit einem Zyklustee.
Die 6. Schwangerschaftswoche
Euer Abenteuer beginnt! Vielleicht hast du von deinem Kindchen unter dem Herzen durch die Veränderungen deines Körpers oder auch durch einen Schwangerschaftstest oder Ultraschall erfahren. Um Sicherheit in diesen besonderen ersten Wochen zu finden und alle wichtigen Infos zu erhalten, schaue dir die folgenden Videos an:
- Der Verlauf deiner Schwangerschaft
- Die Entwicklung deines Babys
- Deine Ernährung in der Schwangerschaft
- Was tun bei Schwangerschaftsbeschwerden
SSW
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Die 14. Schwangerschaftswoche
Das zweite Trimenon beginnt: Nun ist das erste Trimenon deiner Schwangerschaft schon vorbei und warscheinlich haben sich dein Körper und deine Hormone an die neue Situation angepasst. Und warscheinlich konntest auch du gut in deiner neuen Rolle ankommen. Vielleicht lässt sich nun auch schon ein Babybauch erahnen. Im 2. Trimenon entwickeln sich alle Sinne deines Baby. Schaue dir deshalb unbedingt das Video zur vorgeburtlichen Bindung an, so kannst du bald schon aktiv in Kontakt mit deinem Baby treten.
Die 20. Schwangerschaftswoche
Und da ist sie, die Halbzeit! Dein Baby ist inzwischen ungefähr so groß wie eine
Aubergine!
Vielleicht spürst du dein Kindchen auch bereits?
Jetzt kannst du dich intensiv mit dem Thema “Die Grundbedürfnisse deines
Babys” und “Deine Partnerschaft in der
Schwangerschaft” vertraut machen. Für Entspannung in der
Schwangerschaft haben wir dir einen Yoga-Kurs erstellt. Bist du eher sportlich?
Dann ist bestimmt Bellylethics etwas für dich!
Zum
Paket
SSW
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Die 30. Schwangerschaftswoche
Ganzheitliche Vorbereitung auf die Geburt: Noch 10 Wochen bis zu deinem errechneten Geburtstermin und die optimale Zeit um mit deinem Geburtsvorbereitungskurs zu starten. In unserem Geburtsvorbereitungskurs erkläre ich dir…
- den Ablauf deiner Geburt
- die Themen: Schmerzbehandlung und Prävention für deine Geburt
- wie du deinen Körper auf die Geburt vorbereiten kannst
- Körperübungen zum Mitmachen
- die verschiedenen Wehenarten und passende Atemübungen
- verschiedene Gebärpositionen
- wie dein Partner dich bei der Geburt unterstüzten kann
Die 35. Schwangerschaftswoche
Intensive Vorbereitung auf euer Wochenbett. Als Hebamme erfahre ich immer wieder, dass sich werdende Elter auf die Geburt vorbereiten, nicht jedoch auf die Zeit danach. Für mich ist es daher eine Herzensangelegenheit dich und euch schon in der Schwangerschaft auf das Stillen, das Wochenbett, sowie auch auf das Handling und die Pflege eures Babys vorzubereiten. So könnt ihr ganz entspannt in diesen wundervollen und spannenden Abschnitt in eurem Leben starten. Deshalb lege ich dir folgende Videokurse noch vor der Geburt ans Herz:
- Vorbereitung auf die Stillzeit
- Vorbereitung auf dein Wochenbett
- Handling und Pflege deines Babys
Nutze die nächsten Wochen um euren Wochenbettplatz vorzubereiten und auch etwas
vorzukochen. Hier findest du ein Rezept
für die Wochenbettsuppe, auch mit vegetarischer/ veganer Interpretation,
die sich prima vorbereiten und einfrieren lässt.
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SSW
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Die 40. Schwangerschaftswoche
Der Geburtszeitraum: Du befindest dich nun in der 40.Schwangerschaftswoche und dein errechneter Geburtstermin rückt immer näher. Der Geburtstermin ist tatsächlich eigentlich ein Geburtszeitraum und erstreckt sich über 5 Wochen (ab der 38. Schwangerschaftswoche bis zur Ende der 42. Schwangerschaftswoche). Dein Baby wird in dieser Zeit zur Welt kommen wenn es bereit dazu ist. Wenn du die vorherigen Kurse angeschaut hast, bist du bereits perfekt auf deine Geburt vorbereitet. Du hast deinen Koffer gepackt oder deinen Geburtskorb vorbereitet, das Handout zur Atmung und zu den Phasen der Geburt ausgedruckt und griffbereit und kannst dich ganz auf deine Geburt einlassen. Vertraue nun ganz auf dein Baby, deinen Körper und dich und freue dich auf das große Wunder der Geburt!
Willkommen kleines Menschenkind!
Dein Baby ist geboren- Zeit fürs Staunen und Regenerieren. Ihr habt
Großartiges geleistet! Nun gilt es, sich zu erholen, sich kennen zu
lernen und ganz langsam einen Alltag als kleine Familie aufzubauen.
Vieles wird neu sein und du wirst die Welt nun ganz anders wahrnehmen. Die Zeit
des Wochenbetts ist oft geprägt von purem Glücksgefühl bis zu
unglaublicher Müdigkeit, innerhalb einer Minute. Um dich in dieser
ganz neuen Zeit optimal zu unterstützen, schaue dir nun alle Videos zum Stillen
und zur Ernährung deines Babys an sowie auch alle Kurse zum Wochenbett.
Wochen
6 Wochen nach der Geburt
Dein Rückbildungskurs. Ab 6 Wochen nach der Geburt darfst du mit dem Rückbildungskurs beginnen. In unserem Rückbildungskurs behandeln wir folgende Themen:
- Die Anatomie und Wirkungsweise deines Beckens
- Aufwärmen mit Yogaelementen
- Ganzheitliche Übungen zur Stärkung deines Körper
- Effektives Training um wieder „in Shape“ zu kommen
- Alltagsübungen für deinen Beckenboden
8 Wochen nach der Geburt
Dein Wochenbett ist nun zu Ende und ihr seid gut als neue Familie angekommen und ein eingespieltes Team geworden. Auch für das Thema Partnerschaft nach der Geburt habe ich deshalb ein Video für dich gemacht
Zum PaketMonate
3 bis 6 Monate nach der Geburt
Im ersten halben Lebensjahr deines Babys verändert sich viel bei euch
beiden. Sorge gut für dich und deinen Körper, gönn dir Auszeiten, fordere
Hilfe wenn du sie brauchst und stärke deinen Körper weiter mit den Beckenbodenübungen
und MUMlethics. Gerade erst in dein Baby geboren und
schwupps hat es schon Interesse an fester Nahrung. Wie Beikost funktioniert
und was es für Möglichkeiten der Beikost gibt, erfährst du ausführlich in
meinem Video “Alles rund um die Beikost”, inklusive Handout
für den leichten Überblick in deinem Mama-Alltag.
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Alle Hebammen Kurse auf einen Blick
Deine Online-Hebamme und selbst Mehrfach-Mama.
Als Mutter weiß ich selbst nur zu gut, wie wichtig eine vertrauensvolle Betreuung während sowie nach der Schwangerschaft ist. Um werdende Eltern mit meiner Arbeit zu unterstützen, habe ich deshalb all mein Wissen aus meinen Berufen als Hebamme und Kinderkrankenschwester sowie meiner eigenen Mama-Erfahrung für dich in über 60 ganzheitliche und tiefgehende Videos zusammengefasst und begleite dich so persönlich durch das intensive Abenteuer Schwangerschaft, Wochenbett und Elternzeit. Dabei nehme ich bewusst kein Blatt bei den Themen Ängste und Sorgen vor den Mund – denn seien wir doch einmal ehrlich: Diese sind total normal. Ich will dir mit meiner Arbeit daher die Unsicherheit nehmen und dir, unabhängig von Ort und Zeit, auf deinem Weg zur Seite stehen.
