Das erwartet dich in meinem Online Geburtsvorbereitungskurs
Online Geburtsvorbereitungskurs Inhalt
Kursstunde 1
- Die Anatomie deines Beckens und der Aufbau deiner Gebärmutter
- Wie verändert sich der Körper in der Schwangerschaft
- Welche Atemräume du zur Verfügung hast und welche Atemtechniken du anwenden kannst
Kursstunde 2
- Welche Wehentypen gibt es, warum diese so wichtig sind und wie du damit umgehen kannst
- Welche Geburtsorte gibt es und welcher ist der Richtige für uns
- Wie unsere Vorfahren geboren haben, wie unser „Geburtsbild“ geprägt wurden und welche Auswirkungen dies auf deine baldige Geburt hat.
- Was du wirklich für dein Baby im Wochenbett und der Babyzeit brauchst ( Erstausstattung)
Kursstunde 3
- Wie du deinen Körper mit Dammmassage, Heublumensitzbad und Co auf die Geburt vorbereiten kannst
- Die seelische und mentale Vorbereitung
- Was gehört alles in die Kliniktasche (Kliniktasche)
- Welche Geburtsverletzungen und Möglichkeiten der Pflege gibt es
Kursstunde 4
- Die Phasen der Geburt und die Rolle deiner Hormone dabei
- Welche Rolle spielt dein Partner und wie kann er dich unterstützen
- Der anatomische Ablauf und wie dein Baby durchs Becken gelangt
- Wann ist es Zeit in die Klinik zu gehen
Kursstunde 5
- Die unterschiedlichen Gebärpositionen
- Wie dein Partner dich unterstützen kann und welche Rolle er bei der Geburt hat
Kursstunde 6
- Der Kaiserschnitte, die Beckenendlage und andere besondere Geburtsarten
- Schmerzmittel aller Art während der Geburt
- Notfälle bei der Geburt und der Umgang damit
- Möglichkeiten der Einleitung deiner Geburt
zusätzlich im Premium Kurs
Dein Wochenbett
- Was ist das Wochenbett eigentlich?
- Wie du dein Wochenbett optimal vorbereitest
- Die Gestaltung deines Wochenbetts
- Babyblues und Wochenbettdepression
- Die Verarbeitung deiner Geburt
- Deine Ernährung im Wochenbett und der Stillzeit
Dein Körper im Wochenbett
- Deine Körperlichen Veränderungen nach der Geburt
- Erste Hilfe bei Milchstau, Hämorrhoiden und Co
- Geburtsverletzungen und die Pflege davon
- Was ist der Wochenfluss und wie gehst du damit um
Dein Baby im Wochenbett
- Ankommen auf der Welt
- Welche hormonellen Veränderungen betreffen dein Baby
- Nabelpflege, Haut und Co
- Die Ausscheidungen deines Babys und wie du es unterstützen kannst
Handling und Pflege deines Babys
- Der richtige „Dreh“ beim Aufnehmen, Tragen, Wickeln
- Das erste Bad
- Wie funktioniert das An-und Ausziehen deines Babys ganz einfach
Die Grundbedürfnisse deines Babys
- Was braucht dein Baby wirklich
- Was können wir machen, um diese Bedürfnisse zu erfüllen
- Wie können wir unsere Kinder unterstützen, sie selbst zu werden
Das Stillen
- Die Grundsätze des Stillens
- Stillpositionen
- Tipps und Tricks für eine entspannte Stillzeit
Meine Online Geburtsvorbereitungskurse
Geburtsvorbereitungskurs Basis
Online Geburtsvorbereitungskurs
Kurseinheit 1-6
(420min)
69€
einmalig/KEIN Abo
Geburtsvorbereitungskurs Premium
Online Geburtsvorbereitungskurs
Kurseinheit 1-6
(420min)
+ 6 zusätzliche Einheiten
Dein Wochenbett
Dein Körper im Wochenbett
Dein Baby im Wochenbett
Handling und Pflege deines Babys
Die Grundbedürfnisse deines Babys
Das Stillen
129€
einmalig/KEIN Abo
Rundum Sorglos Paket
Online Geburtsvorbereitungskurs
(6 Einheiten)
Online Rückbildungskurs
(10 Einheiten)
Hebammenwissen
(20 Einheiten)
Bellylethics
(6 Einheiten)
MUMlethics
(6 Einheiten)
Yoga in der Schwangerschaft
(4 Einheiten)
Live Calls
(6 Stück)
WhatsApp Support
(3 Monate)
299€
einmalig/KEIN Abo
Deine Vorteile
Dein Online Geburtsvorbereitungskurs
69,00 € – 129,00 €
Auf einen Blick
- Online Geburtsvorbereitungskurs jederzeit abrufbar
- authentische Vorbereitung auf eure Geburt
- Zugriff für mindestens 2 Jahre
- Individuelle und persönliche Hebammenberatung
- kein monatliches Abo
Deine Online-Hebamme und selbst Mehrfach-Mama.
Als Mutter weiß ich selbst nur zu gut, wie wichtig eine vertrauensvolle Betreuung während sowie nach der Schwangerschaft ist. Um werdende Eltern mit meiner Arbeit zu unterstützen, habe ich deshalb all mein Wissen aus meinen Berufen als Hebamme und Kinderkrankenschwester sowie meiner eigenen Mama-Erfahrung für dich in über 60 ganzheitliche und tiefgehende Videos zusammengefasst und begleite dich so persönlich durch das intensive Abenteuer Schwangerschaft, Wochenbett und Elternzeit. Dabei nehme ich bewusst kein Blatt bei den Themen Ängste und Sorgen vor den Mund – denn seien wir doch einmal ehrlich: Diese sind total normal. Ich will dir mit meiner Arbeit daher die Unsicherheit nehmen und dir, unabhängig von Ort und Zeit, auf deinem Weg zur Seite stehen.
Das sagen andere Mama’s zu meinen Online Kursen
Von Mama zu Mama
Häufige Fragen zum Geburtsvorbereitungskurs Online
Welche Vorteile hat ein Online Geburtsvorbereitungskurs im Vergleich zu einem Präsenzkurs?
Ein Online-Geburtsvorbereitungskurs bietet dir maximale Flexibilität. Du kannst auf die Kursinhalte jederzeit und überall zugreifen und bist nicht an feste Termine gebunden. Dadurch hast du die Möglichkeit, dir die Inhalte in deinem eigenen Tempo anzueignen & die Inhalte zu wiederholen, wann immer du möchtest.
Übernimmt meine Krankenkasse die Kosten für den Online-Kurs?
Ob die Krankenkasse die Kosten für einen Online-Geburtsvorbereitungskurs übernimmt, hängt von den Bestimmungen deiner Krankenkasse ab. Einige Kassen bieten mittlerweile eine Kostenübernahme oder Bezuschussung auch für Onlinekurse an. Es lohnt sich daher, direkt bei deiner Krankenkasse nachzufragen, welche Voraussetzungen erfüllt sein müssen und welche Kursvarianten unterstützt werden.
Kostenübernahme KrankenkasseIch erwarte mein zweites Kind – brauche ich noch einen Geburtsvorbereitungskurs?
Gibt es spezielle Inhalte für Mehrfachgeburten?
Auch bei einer weiteren Schwangerschaft kann mein Geburtsvorbereitungskurs hilfreich sein, da sich jede Geburt anders gestaltet, weshalb es nicht schadet, dein Wissen aus deinem vorherigen Kurs nochmal aufzufrischen. Mein Online Geburtsvorbereitungskurs bietet dir außerdem die Gelegenheit, dich ganz bewusst auf diese neue Schwangerschaft einzulassen und dir Zeit zu nehmen, um dich auch mental auf das bevorstehende Erlebnis vorzubereiten.
Spezielle Inhalte für Mehrfachgeburten gibt es nicht.
Wann soll der Geburtsvorbereitungskurs gemacht werden?
Der ideale Zeitpunkt für den Beginn eines Online Geburtsvorbereitungskurses liegt etwa um die 25. Woche deiner Schwangerschaft. Damit bleibt genug Zeit, sich intensiv mit den Kursinhalten auseinanderzusetzen und das Wissen zu verinnerlichen. Es wird empfohlen, den Kurs spätestens um die 37. Schwangerschaftswoche herum abzuschließen, sodass du gut vorbereitet in die letzten Wochen der Schwangerschaft und die Geburt gehen kannst.
Ist dieser Kurs ein vollständiger Geburtsvorbereitungskurs?
Ja, dieser Kurs deckt alle Inhalte eines Geburtsvorbereitungskurses ab. Von der körperlichen und mentalen Vorbereitung über Atemtechniken, verschiedene Gebärpositionen bis hin zur Zeit nach der Geburt (Premium) erhältst du hier alles, was du für eine fundierte Vorbereitung brauchst. Der Kurs ist so aufgebaut, dass er dich Schritt für Schritt durch alle wichtigen Themen führt.
An wen kann ich mich bei Fragen wenden?
Wie kann ich Unterstützung erhalten, falls ich etwas nicht verstehe?
Solltest du Fragen haben oder Hilfe benötigen, stehe ich dir gerne zur Seite. Du kannst jederzeit per E-Mail (kontakt@meilenstein-akademie.com) oder über den WhatsApp-Button Kontakt zu mir aufnehmen. So erhältst du die Unterstützung, die du brauchst, um alle Inhalte zu verstehen und dich rundum gut vorbereitet zu fühlen.
Ersetzt der Kurs einen Arzt- oder Hebammenbesuch?
Nein, dieser Kurs ist als Ergänzung zu den ärztlichen und hebammenspezifischen Vorsorgeterminen gedacht, die individuell auf dich und dein Kind eingehen können. Der direkte Austausch mit deiner Hebamme oder deinem Arzt ist für eine umfassende Betreuung unerlässlich und kann durch den Online-Kurs nicht vollständig ersetzt werden. Der Kurs gibt dir jedoch eine solide Grundlage und wertvolles Wissen, das du in den Gesprächen nutzen kannst.
Welche Themen werden im Kurs behandelt?
Die Themen des Kurses sind umfangreich und decken alle wesentlichen Bereiche der Geburtsvorbereitung ab. Dazu gehören die körperliche und mentale Vorbereitung, verschiedene Geburtsphasen, die Rolle des Partners, Atemtechniken, Schmerzmanagement, die Zeit nach der Geburt und vieles mehr. Eine detaillierte Übersicht der behandelten Themen findest du direkt im Kursbereich und bei den einzelnen Modulen.
Gibt es Informationen zu verschiedenen Geburtspositionen und Übungen zur Geburtsvorbereitung?
Ja, der Kurs beinhaltet umfassende Informationen zu verschiedenen Geburtspositionen. Du und dein Partner erfahrt, welche Positionen den Geburtsprozess unterstützen können und wie ihr euch optimal darauf vorbereitet. Dazu kommen hilfreiche Übungen und Techniken, die du während der Schwangerschaft üben kannst, um während der Geburt sicher und entspannt zu bleiben.
Werden Hypnobirthing oder andere alternative Methoden thematisiert?
Ja, ich gehe im Kurs auf Hypnobirthing und andere alternative Methoden ein. Diese Techniken können dir helfen, dich mental auf die Geburt vorzubereiten und eine entspanntere Einstellung zu entwickeln. So bekommst du wertvolle Werkzeuge an die Hand, die dir helfen können, mit den Herausforderungen der Geburt besser umzugehen.
Wie kann ich mich körperlich auf die Geburt vorbereiten?
Eine gute körperliche Vorbereitung auf die Geburt umfasst viele Aspekte, die im Kurs besprochen werden. Dazu gehören eine gesunde und ausgewogene Ernährung, die dir und deinem Baby zugutekommt, körperliche Aktivitäten, die dich kräftigen, spezielle Atemübungen und Entspannungstechniken. Diese helfen dir, gelassen und mit Vertrauen in die Geburt zu gehen.
Gibt es eine Checkliste zur Vorbereitung der Kliniktasche?
Ja, im Kurs findest du eine praktische Checkliste zur Vorbereitung deiner Kliniktasche. Diese kannst du einfach abhaken, damit du sicherstellst, dass du alles Wichtige dabei hast, wenn es losgeht. Die Liste enthält alle essenziellen Dinge, die du für dich und dein Baby im Krankenhaus benötigen wirst.
Kann ich den Kurs auch gemeinsam mit meinem Partner absolvieren?
Ja, die Inhalte des Kurses sind so gestaltet, dass sie für dich und deinen Partner wertvoll sind. Gemeinsam könnt ihr die Informationen durchgehen und als Team in die Geburtsvorbereitung gehen. Der Partner lernt, wie er dich während der Geburt bestmöglich unterstützen kann und erhält wertvolle Einblicke.
Ist der Kurs auf dem Smartphone zugänglich?
Ja, der Kurs ist auf allen internetfähigen Endgeräten nutzbar, einschließlich Smartphone, Tablet und Computer. So kannst du flexibel entscheiden, wann und wo du die Kursinhalte durchgehen möchtest – ob zuhause oder unterwegs.
Gibt es spezielle Inhalte für Risikoschwangerschaften?
Ja, ich gehe auf besondere Situationen und Risiken ein, die für die Geburt relevant sein könnten. So erhältst du auch bei einer Risikoschwangerschaft hilfreiche Informationen, die du für deine individuelle Situation nutzen kannst.
Werden auch Themen wie Stillen und das Wochenbett behandelt?
Ja, im Kurs wird auch das Wochenbett besprochen, das mir persönlich sehr am Herzen liegt. Im Premium-Kurs erhältst du umfassende Informationen zur Zeit nach der Geburt und wertvolle Tipps für die erste Zeit mit deinem Baby, einschließlich der Basics zum Thema Stillen.
Werden Optionen zum Schmerzmanagement während der Geburt besprochen?
Ja, im Kurs bespreche ich verschiedene Möglichkeiten des Schmerzmanagements. Du erfährst, welche Techniken und Optionen dir während der Geburt helfen können und bekommst hilfreiche Tipps, um besser mit Schmerzen umzugehen.
